Abrangência da Prática de Judô Como Atividade Física Contemplando os Municípios de Cajazeiras, São João do Rio do Peixe, Sousa e São José de Piranhas - Paraíba

Abstract

A busca por uma vida mais saudável e ativa tem levado cada vez mais pessoas a praticarem atividades físicas. Dentre as diversas opções, as artes marciais se destacam por aliar benefícios para o corpo e a mente. O judô, em particular, fundado por Jigoro Kano, valoriza o uso eficiente da energia e busca o desenvolvimento integral do praticante. A prática regular do judô proporciona inúmeros benefícios, como o aumento da força, flexibilidade e resistência física, além de contribuir para o desenvolvimento de habilidades como disciplina, foco e autocontrole. Além dos aspectos físicos, o judô também promove valores como respeito, humildade e solidariedade, fortalecendo os laços sociais e contribuindo para a formação de cidadãos mais conscientes e engajados. Este projeto tem como objetivo incentivar a prática do judô em Cajazeiras-PB, visando promover a saúde e o bem-estar da comunidade. Através de aulas regulares, os participantes terão a oportunidade de experimentar os benefícios dessa arte marcial e desenvolver habilidades que poderão ser aplicadas em diversas áreas da vida. A iniciativa conta com a participação de egressos do IFPB Cajazeiras, que, além de contribuir para o desenvolvimento das atividades, atuam como ponte entre o projeto e a comunidade.